Доброго дня ! Сказать что я ахренела от тренировки это мало что сказать! Это настоящий сюрприз от Павла! организм в шоке , но кайфует! спасибо огромное за упражнения , такие обороты начинаются что становится не страшно , а интересней на что же мы способны! великолепная тренировка! я вас обожаю.

Я с вами, ребятки, как в том анекдоте: “Вчера шла через парк, так меня изнасиловали. Сегодня шла через парк – снова изнасиловали. Завтра опять пойду” Вроде и непросто, и маты проскакивают в процессе, а каждую тренировку жду как ребенок сладости)) Спасибо Павлу за ответственный подход, а тебе, Римма, за изумительное исполнение))

Спасибо Римма и Паша!Вы замечательные!Трудяги вдохновители!!!

Тренировка огонь. Все работает: тело, мозги Спасибо большое Вам, Римма за такое благое дело Все пушка

Спасибо огромное за огненный заряд вам,дорогие наши, Римма и Паша!

Римма, мы смотрим на вас в камеру при контровом свете, и вы получаетесь в тени, может лучше от окна снимать. Приходится присматриваться к положению рук и т д .

Спасибо вам, мощная тренировка, матерные слова выходили шаг за шагомНо это удовольствие и энергию, которую я получаю, ни с чем не сравниться

Спасибо!!!!! Это было замурчательно)) Завтра будет еще лучше, когда мышицы скажут привэт))

Ооооооо, суперррр , спасибо

Вот это огнище!!! Спасибо вам, дорогие, обняла!

С каждым разом тренировки все круче и круче! Спасибо до неба!!!

Благодарю с каждым разом все легче и легче делать упражнения, тело ликует

Тренировка супер, я до этого вообще не хотела заниматься таким, вернулась обратно к Римме, гуляла два года, не смогла больше. Прибавился вес, ну хоть не курю и не пью). Кстати да руки тоже немеют. После тренировки в теле приятные ощущения, кровь по телу потекла чувствуется), спасибо вам

Всегда заряжаете позитивом, спасибо, всегда улыбаюсь в начале тренировки

Ух, вот это я могуууууу

Спасибо, док! Как же прекрасно! Тело движется все плавнее и плавнее. Количество повторений могу делать все больше и больше, а главное умело. Сегодня на завершающем упражнении лопатка проворачивалась уже как по маслуКаждый день во время зарядка говорю вам спасибо, мои родные!

Благодарю за прекрасную тренировку, получается все лучше!

Это любовь, просто любовь!!!!♥️

Спасибо огроменное! Римма, ты вдохновляешь на подвиги! Я сегодня сама от себя в шоке, смогла то, что позавчера не получалось совершенно. Павел, каждая тренировка огонь. Планка на кулаках и пальцах – не успокоюсь пока не сделаю.

Потрясающе!!!!

Римма, Паша, низкий поклон за тренировку! Под аккомпанемент: ооо, бляяя, сделала все подходы))) Разговаривала с вами всю тренировку как Беляков с телевизором))) А выходы в планке на кулаки и пальцы начала делать вместе с Пашей, не услышав про четыре раза и сделала десять!!! Десять, Карл!!! И довольно легко! Просто мозг не знал, что надо четыре))) В протяжке заключительной ничего не хрустело раньше, просто напряжение было жуткое в суставах, а сегодня прям услышала как двигаются суставы, проворачиваются, совсем не больно, звук сустава как будто смазали его хорошенько, приятный такой. Это заработали они? Я так почувствовала. А еще у меня после второй тренировки прекратились выделения, начались после лапароскопии в 2021году, удалили огромную кисту вместе с яичником и трубой. Это, видимо, связано с тазовым дном и слабым прессом? Спасибо!

Спасибо, супер!

спасибище!!!!

Благодпрююю это восхитительно

Ууухх, конечно на пальцах планка, это что-то Но я смогла 5раз Благодарю

Отлично поработала, спасибо

Спасибо вам огромное Паша, Римма. Просыпалась и не чувствовала правую руку. Теперь лишь легкое покалывание. То ли ещё будет. Спасибо, родные мои люди

Самая лёгкая тренировка оказалась из всех некоторые упражнения сделала больше повторов, хотя орала как дикая, приятно удивлена возможностями своего тела! Кайф безграничный, после ходила и всему улыбалась, в тонусе приятном. Наконец-то просыпаюсь довольная собой и жизнью, с вдохновением на всякое разное) Спасибо до неба, чудо-проводники!
Очень проперлась упражнением в планке для кистей, ааааа ваще) мозг кайфует!
И конечно отдельное наслаждение эмоциями в духе “блять,это невыносимо! “во время тренировок, когда рычится и орется)))

Я честно говоря в шоке)) как то не ожидала от своего тела такой не отклик ведь посещаю йогу я уже с ноября и считала что тело хоть как то но подготовленно. Но нет..мало того что повороты палкой моему уму не понять)) так еще и физически тяжело.. прямо тяжело .. мне кажется я выполнила 50% дай бог всей тренировки.. но 1 лучше чем 0))

Делаю тренировки с самого начала Здорового. Ничего не беспокоило, занимаюсь в превентивных целях, да и нравится просто, упражнения необычные. На одной из тренировок Римма сказала, что наши тела уже разваливаются, и надо сохранить хоть что есть и по крупицам восстанавливать. И тут у меня пролетела мысль: ага, как мне повезло, что у меня ничего не болит, занимаюсь в кайф, все легко, тело здоровое и молодое. На следующий же день начала болеть поясница, никогда не беспокоила да этого. Физически не вредила себе никак, думаю причина – в зазнавании. Такая я классная, все через боль, а я с кайфом. Ну теперь и я с болью буду трудиться над телом, как многие девушки здесь. Начала вас понимать, милые. Спасибо за урок.

Спасибо!

Глаза боятся. Руки делают. Не думала что смогу.

Спасибо за тренировку

Благодарю

Спасибо большое