КонстанцияРимма, спасибо! Зарядка огонь! Пошёл второй месяц занятий (самый первый не считаю - просто смотрела, боялась начать и осознать, что тело ослабло). А потом забила и встала. Твои слова: "не надо жалеть тело...", "один больше, чем ноль и два больше, чем один" вдохновили и вдохновляют. Тело становится более подтянутым и сильным. "Крокодильчиков" уже почти получается ловить - немного приподнимаю себя (раньше и этого не могла) Полноценный "шаман", поза лотоса и "ложимся к бедру, тянемся..." - пока мечта, но она приближается по сантиметру. Как же радует это! Спасибо от души!

ЕленаНапишу отзыв сегодня ПЕРЕД практикой, потому что после наступает такой КАЙФФФФ, что просто нет слоффффф….. Я вам благодарна от всей души и от всего своего тела, которое не смотря на то, что раньше тоже немного занималось йогой, теперь вместе с вами получает такое удовольствие и результаты, такой пробудился интерес, жду каждое занятие как тот самый человек в поиске воды, у которого горят волосы. Все вышесказанное касается и занятий с Пашей, и даже больше, так как никакая физкультура раньше меня так не вдохновляла на занятия!!! Дорогие люди, ЧЕЛОВЕКИ вы настоящие!!! Как с вами хорошо и телу, и душе, и разуму!!! Спасибо вам за эту возможность жить в радости и здоровье и с таким интересом проводить с вами время на ваших практиках!!! Просто балдею от души с вами и бонусом прекрасное самочувствие и состояние всего тела такое, которое я еще ни разу в своей жизни не испытывала. Люблю и обнимаю вас, моя святая троица, всей своей душой

Ирина+1 МРТ, иголки, лекарства, тренажёрка У меня портрузии в грудном отделе. И спина болела ужасно, я не знала как в машине уже сиденье настроить, чтобы было полегче. К концу дня она отваливалась просто. Я ещё не писала об этом, но боли прошли Ещё плюсом тело подтянулось вместе со свисающим животом. И вес стал меньше)

СветланаЕсли бы кто то сказал, что после одной тренировки может пройти боль в плече и руке, не поверила бы. Но проверив на себе, верю. Вся разница, что рука у меня перед тренировкой болела правая.А теперь всë отлично. Господи, храни эту женщину, Пашу, Свету. Благодарность безграничная.

Юлия БуяноваСпасибо за тренировки! 2 месяца -6 кг! Питание так сяк) бывают и зажоры и дни голода) ем что хочу)) Всегда считала, что у меня слабые ноги, присяды прям фууу, не моё.. А сегодня "танцевала" в присядах и кайфовала

ЛяйсанПотрясающий эффект спасибо огромное!!! Больше недели болело правое плечо, даже в покое чувство не уходило, обезболивающие не принимала. повороты узким хватом давались через силу, грешила на ассиметрию в позвоночнике, а тут одно занятие и отпустило напряжение, это невероятный день спасибо! Каждое утро с вами и слезы внутри, раньше чуть что хваталась за таблетки, а сейчас иначе, спасибо жизни мне повезло что встретила в жизни Римму и Павла Борисовича, Светланунизкий поклон за ваш труд!

ЛарисаХочу поделится своим чудом, вторые месячные проходят в тренировках (спасибо Римме “не жалеем себя”), все три дня при мес. принимаю очень сильные обезболивающие, ЭТИ ДНИ У МЕНЯ ПРОШЛИ БЕЗ БОЛИ…. что это???? Тело меня отблагодарило, ни одной таблетки не выпила, такого никогда не было. Спасибо вам!!!! Римма, спасибо, что познакомила нас с Пашей!

Маргарита СедойкинаДобрый день. Хочу оставить свой комментарий-Дано-компрессионные переломы позвоночника, протрузии,родила троих, вес 79 кг, бесконечные боли и у кого я только не была... Чтоб перестать умирать... Далее - я купила здоровый,сделала 4 тренировки с Павлом, три раза пришла на йогу, получила-забыла о боли в спине практически, есть отголоски на месте переломов, но это просто надо дальше заниматься, изменения по телу, автоматом выпрямляется спина, обычно горблюсь, мясо на ногах стало живымпрошло ощущение онемения и самое удивительное - жевала еду всегда правой стороной челюсти, а тут на днях поняла, что работает вся челюсть и жую обеими сторонами‍как так не знаю, но очень круто все! Благодарим Вас наши Римма, Павел, Светлана. Римма с тобой я с 2020,много произошло трасформаций, живу по настоящему!!!! Благодарю, благодарю, благодарю

Nina Sinitsyna4 … 4!!! тренировки и моя спина которая заболела через 1,5 года после родов , и болела почти два года , больше не болит! Постоянная ноющая боль в районе лопаток, каждый каждый день. Лежала на игольчатом коврике , ходила на рентген, и к мануальщику пару раз, но быстро убежала от него. И сколиоз , и остеохондроз грудного отдела, и все прелести. Сама по ютубу пыталась делать упражнения, вообще не помогало. Постоянно было напряжение Пошла на здоровый, без мыслей что-то лечить/худеть/качать ,мне просто стало очень интересно идти за Ри! (и параллельно, конечно же, внутренняя работа, каждый раз да что-то открывается мне : отпускаю, забиваю, перестаю париться , в итоге чувствую по другому, по новому!) С первой тренировки затянуло , мне нигде не было так комфортно, как с Риммой и с Пашей а после четвертой тренировки я поняла , что перестала каждый день ощущать эту тяжесть и нытьё спины Я была в полном шоке,и в таком восторге , честно! Тупая бошка собиралась копить на «курс» к мануальщику, надо же 10 раз сходить, а не два Чтоб там «профессионал» всё сделал как надо А деньги на мануальщика всё не копятся и не копятся , не получается )) Нихуяшечки, давай сама ! И бонусом : органы таза после родов ослабли , сейчас я чувствую , что они встают на место! Я благодарю тебя от всей души Ри, что здесь я учусь чистить свои мозги, и к этому подключилась работа с телом. В жизни ни один мой поход в спорт зал , не сравнится с вашими чудесными тренировками. Да и намерения теперь совсем другие для тела! Спасибо тысячи раз , и тебе, и Паше, за то, что могу принимать такие подарки в мою жизнь

МарияУф! Мои вводные – 95кг при росте 165см, никогда не занимавшейся спортом! Естественно после родов опущение органов, но более того, после родов кости таза не встали на место и из-за этого беспокоило стреляющие боли в лобковой кости и почти вылетевший тазобедренный сустав. И вот когда сегодня ночью у меня этот сустав скрутило так, что почти отнялась нога, я помчалась на вашу тренировку! Думаю, хоть силой мышц вправлю ногу на место. Конечно я смогла сделать только по 4 повтора в каждом упражнении, а в планке хоть и не смогла оторвать руки от пола, но я в ней стояла! И боль в тазу прошла! После тренировки хочется спать и плакать Спасибо вам!

ИринаЯ очень ждала эту тренировку Паша и Римма спасибо вам большое 2 года я не тренировалась никак и вот этот день настал Очень старалась всё выполнять! Мне очень, очень понравилось Эти тренировки очень актуальны для меня Я счастливый человек, что делала эти упражнения вместе с Ри В общем невозможно выразить словами, всю мою благодарность, но я думаю вы это почувствуете

Natalya KolomietsЭто то та тренировка, которой мне не хватало. Я ходила в зал, занималась на тренажерах, но чувствовала, что что-то не то. Римма, Спасибо тебе огромное за все После тренировки я чувствую прилив энергии. Казалось бы такие «с виду» простые упражнения, но они включают все тело в работу. А ещё Спасибо за твои настоящие реакции. Я так же валялась на коврике, так же ждала когда закончится так же ныла себе, но это чисто для виду а то смотришь на фитоняшек они как-будто не убиваемые роботы и волей неволей все равно сравниваешь себя и думаешь, что вот слабачка, вот смотри какая она выносливая и т.д. Ты такая настоящая, вы такой классный тандем

ЕкатеринаСпасибо, вы супер!!! Зажигалочка, а не тренировка Столько удовольствия, столько кайфа! Энергия по всему телу С утра болела голова - после тренировки от боли не осталось и следа, а ещё думала, делать или нет Хожу регулярно в зал, занимаюсь с тренером, но такого включения мыщц не ощущала ни разу От души Спасибо вам за эту идею!!! От одной тренировки получила столько эмоций и удовольствия, сколько не получала нигде! Вы огонь!

Галина НикитинаРи, Светлана спасибо огромное. Сегодня меня сначала в аудиотеке вскрыл топик»дебильный ребёнок»- это я , я этот ребёнок, который не хотел взрослеть. Я вела себя как капризный, эгоистичный, ревнивый ребёнок, которому хотелось внимания, заботы, захапать это через жертву, приспособление,, через « хорошесть».Поиски, поиски, поиски. Жизнь в аду- шикарный опыт. На йоге меня прорвало, казалось бы простая расслабляющая поза ребёнка. А меня с каждой позой ребёнка, раздражение и злость на это слово и слёзы, перешедшие в рыдание. Сначала слёзы жалости (моя любимая жертва) были. Рыдаю и делаю упражнения и чувствую отпускает, становится легко, спокойно и слёзы тихие, освобождающие. И голос - «ты взрослая». И тут слова Светы в упражнении , где держим баланс на ягодицах и обнимаем колени руками-«почувствуйте свою заботу и поддержку для самого себя», как подтверждение моего состояния, моих чувств. Ри, Света, спасибо, за перпрошивку. Нет таких слов, родная Ри, чтобы выразить мою благодарность тебе, за твою колоссальную работу , за твои опыты , которыми делишься, за каждое твоё слово.

Елена ВласоваСпасибо огромное! Где я только не пробовала себя,имею ввиду разные трени в разных видах- гимнастика, фитнес,йога,растяжка,калланетика и пр,а такие упражнения впервые! Мне понравилось,хотя трудновато в мои 60 лет А в тебя,Ри,я влюбилась ещё больше

ЛюбовьСпасибо, Римма и Паша Как же классно вы провели эту тренировку. Пашино спокойствие, уверенность и твоё, Римма, озвучивание и участие сделали тренировку такой прям домашней, с родными людьми Очень все понравилось. Упражнения кажутся простыми, но сделать их оказывается не так просто. Тело сейчас побаливает везде, досталось всем мышцам Римма, как же я тебя люблю, ты снова создала такую полезную движуху!!!

Елена ПоберухинаДоброе утро! Смотрела сейчас его в записи и делала с вами, это супер, тяжёлые упражнения на носочке тяжело дались, мышцы бедра сводило, но ты так прекрасно поддерживаешь и Павел подбадривает что веришь в свое тело ещё больше! Спасибо вам огромное, это очень здорово что ты Римма внедряешь в нашу жизнь на своём примере не только Слово но и физическую культуру тела, это гармония души и тела, то что мне надо обожаю тебя и твой труд! Павел душевный и гениальный человек ему благодарность за его труд и внимание к нам !

ТатьянаЯ сегодня первую ночь не мучалась с рукой. У меня покалывание ощущением жжения и бегающих по коже «мурашек». Онемение рук. На тумбочке целый арсенал из мазей и таблеток обезбаливающих. С вечера ничем не мазала и таблеток не пила. До утра как убитая спала. Обязательно буду заниматься , но самое интересное что у меня не ломит тело после тренировки на утро. Спасибо вам ребята

ЯзиляБлииин, товааарищи! Я только осознала, что у меня поясница сегодня ни разу не крякнула! А ведь я всегда ною на пеших прогулках от долгого хождения! Только мышцы забились грудные, пресса и в ногах, и такое тепло и приятная даже боль в них после вчерашнего. А прошла я седня дох ре на. Чудеса!  Паша, Римма

Катя ФоминаА у меня уже положительный эффект замечен. Занималась с вами, с 12ти. При чем заметила я это случайно. Под эфир на общем) Думаю, дай прошвырнусь с Риммулей и собачулей :) Сапоги напялила и словила мысль-что то не так! А понять что-не могу. Села, думаю..что не так? А идей-ноль. Ну я думаю..дай отмотаю назад действия,до момента появления мысли))Стянула сапоги, прошлась..снова одела, сняла,прошлась, одела..и вдруг поняла чего не хватает. БОЛИ в моем левом колене. Оно болит со времен...давно кароче. И боль эта такая острая.. Я помчала в спальню, хоп на кровать колено ставлю-не болит. Колготки сняла, снова одеваю-не болит! Пошла снова сапоги одевать..не болит!! Вот это да. Во время тренировки заметила силу своего тела. Какое оно сильное. У меня серьезный перебор по весу. А я всю сделала. Да, нелегко. Но выполнила все задания. И в эти моменты ловила мысль-нифига себе..стока жира поднимает- и хоть бы хны. Ну да бог с ним. Со всем разберемся. Пока гуляла-пришла к выводу, что обязательно куплю себе здоровье+. Понимаю, что боль ушла не навсегда.. Возвращаюсь, поднимаюсь по леснице- а мне не больно... Ну все, пришло время. Я думала,что привыкну к боли. Вернее привыкла.))а ннет) Но как сознание среагировало. Поразительно для меня. Я зацепилась то только за мысль- что то не так! А мозгом и не могу сообразить. Чудеса блин у нас тут. Риммуль, еще раз спасибо тебе и Паше. Я за вами. Я с вами!

Kate LukashevaРиммуля! Привет! Как я тебе благодарна! Это невероятно! Я с тобой с ноября 2020 года, через месяц отвалился алкоголь! Потом были долгие месяцы непонимания, борьбы с самой собой, переосмыслений! Всего уже и не упомнишь) но изменения колоссальные! Примерно год назад заболела шея, спина начала хрустеть и болеть, поясницу тянуло, я стала ходить по врачам, ничего толком не добившись, поняла , что нужен спорт! Вот примерно год назад я и начала заниматься спортом абсолютно каждый день, первое время болело все, хрустело все, я просто в интернете искала комплексы упражнений, некоторые приходили мне сами на ум. Самое невероятное, я вдруг решила примерно в декабре заниматься с палкой, придумала себе упражнения, а через несколько недель ты начала рассказывать про упражнения с палкой! Какие совпадения С тобой была все это время, приходила в себя! Когда ты начала рассказывать про своего тренера, в голове мелькнула мысль, как круто было бы посмотреть , какие вы делаете упражнения! И вот ты создаешь эти эфиры тренировки! Сейчас я сделала вчерашнюю тренировку! Горит все тело! Ощущения непередаваемые! Как будто и правда организм чем то подзарядили! Огромная благодарность тебе за всё! И Павлу за эти тренировки! Они невероятные!