МарияУф! Мои вводные – 95кг при росте 165см, никогда не занимавшейся спортом! Естественно после родов опущение органов, но более того, после родов кости таза не встали на место и из-за этого беспокоило стреляющие боли в лобковой кости и почти вылетевший тазобедренный сустав. И вот когда сегодня ночью у меня этот сустав скрутило так, что почти отнялась нога, я помчалась на вашу тренировку! Думаю, хоть силой мышц вправлю ногу на место. Конечно я смогла сделать только по 4 повтора в каждом упражнении, а в планке хоть и не смогла оторвать руки от пола, но я в ней стояла! И боль в тазу прошла! После тренировки хочется спать и плакать😂 Спасибо вам!

ИринаЯ очень ждала эту тренировку🔥 Паша и Римма спасибо вам большое🙏 2 года я не тренировалась никак и вот этот день настал☺️ Очень старалась всё выполнять! Мне очень, очень понравилось 🔥 Эти тренировки очень актуальны для меня🔥 Я счастливый человек, что делала эти упражнения вместе с Ри❤️ В общем невозможно выразить словами, всю мою благодарность, но я думаю вы это почувствуете😘

Natalya KolomietsЭто то та тренировка, которой мне не хватало. Я ходила в зал, занималась на тренажерах, но чувствовала, что что-то не то. Римма, Спасибо тебе огромное за все❤️ После тренировки я чувствую прилив энергии. Казалось бы такие «с виду» простые упражнения, но они включают все тело в работу. А ещё Спасибо за твои настоящие реакции. Я так же валялась на коврике, так же ждала когда закончится 🤣 так же ныла себе, но это чисто для виду 🙈 а то смотришь на фитоняшек они как-будто не убиваемые роботы и волей неволей все равно сравниваешь себя и думаешь, что вот слабачка, вот смотри какая она выносливая и т.д. Ты такая настоящая, вы такой классный тандем🥰

ЕкатеринаСпасибо, вы супер!!!🔥🔥🔥 Зажигалочка, а не тренировка🔥🤩 Столько удовольствия, столько кайфа! Энергия по всему телу🔥🔥🔥 С утра болела голова - после тренировки от боли не осталось и следа, а ещё думала, делать или нет😁🙈 Хожу регулярно в зал, занимаюсь с тренером, но такого включения мыщц не ощущала ни разу🥳😎 От души Спасибо вам за эту идею!!! От одной тренировки получила столько эмоций и удовольствия, сколько не получала нигде!👍🔥 Вы огонь!🔥🔥🔥❤️❤️❤️

Елена ВласоваСпасибо огромное! Где я только не пробовала себя,имею ввиду разные трени в разных видах- гимнастика, фитнес,йога,растяжка,калланетика и пр,а такие упражнения впервые! Мне понравилось,хотя трудновато в мои 60 лет🤭 А в тебя,Ри,я влюбилась ещё больше😄❤️❤️❤️🔥🔥🔥

ЛюбовьСпасибо, Римма и Паша❤️ Как же классно вы провели эту тренировку. Пашино спокойствие, уверенность и твоё, Римма, озвучивание и участие сделали тренировку такой прям домашней, с родными людьми ❤️❤️❤️ Очень все понравилось. Упражнения кажутся простыми, но сделать их оказывается не так просто. Тело сейчас побаливает везде, досталось всем мышцам👍 Римма, как же я тебя люблю, ты снова создала такую полезную движуху!!! 😍

Елена ПоберухинаДоброе утро! Смотрела сейчас его в записи и делала с вами, это супер, тяжёлые упражнения на носочке тяжело дались, мышцы бедра сводило, но ты так прекрасно поддерживаешь и Павел подбадривает что веришь в свое тело ещё больше! Спасибо вам огромное, это очень здорово что ты Римма внедряешь в нашу жизнь на своём примере не только Слово но и физическую культуру тела, это гармония души и тела, то что мне надо 🙏🙏🙏😘😘😘обожаю тебя и твой труд! Павел душевный и гениальный человек ему благодарность за его труд и внимание к нам 🔥🔥🔥🙏🙏🙏!

ТатьянаЯ сегодня первую ночь не мучалась с рукой. У меня покалывание ощущением жжения и бегающих по коже «мурашек». Онемение рук. На тумбочке целый арсенал из мазей и таблеток обезбаливающих. С вечера ничем не мазала и таблеток не пила. До утра как убитая спала. Обязательно буду заниматься , но самое интересное что у меня не ломит тело после тренировки на утро. Спасибо вам ребята❤

ЯзиляБлииин, товааарищи! Я только осознала, что у меня поясница сегодня ни разу не крякнула! А ведь я всегда ною на пеших прогулках от долгого хождения! Только мышцы забились грудные, пресса и в ногах, и такое тепло и приятная даже боль в них после вчерашнего. А прошла я седня дох ре на. Чудеса!  Паша, Римма😽

Катя ФоминаА у меня уже положительный эффект замечен. Занималась с вами, с 12ти. При чем заметила я это случайно. Под эфир на общем) Думаю, дай прошвырнусь с Риммулей и собачулей :) Сапоги напялила и словила мысль-что то не так! А понять что-не могу. Села, думаю..что не так? А идей-ноль. Ну я думаю..дай отмотаю назад действия,до момента появления мысли))Стянула сапоги, прошлась..снова одела, сняла,прошлась, одела..и вдруг поняла чего не хватает. БОЛИ в моем левом колене. Оно болит со времен...давно кароче. И боль эта такая острая..😬 Я помчала в спальню, хоп на кровать колено ставлю-не болит. Колготки сняла, снова одеваю-не болит! Пошла снова сапоги одевать..не болит!! Вот это да. Во время тренировки заметила силу своего тела. Какое оно сильное. У меня серьезный перебор по весу. А я всю сделала. Да, нелегко. Но выполнила все задания. И в эти моменты ловила мысль-нифига себе..стока жира поднимает- и хоть бы хны. Ну да бог с ним. Со всем разберемся. Пока гуляла-пришла к выводу, что обязательно куплю себе здоровье+. Понимаю, что боль ушла не навсегда.. Возвращаюсь, поднимаюсь по леснице- а мне не больно... Ну все, пришло время. Я думала,что привыкну к боли. Вернее привыкла.))а ннет) Но как сознание среагировало. Поразительно для меня. Я зацепилась то только за мысль- что то не так! А мозгом и не могу сообразить. Чудеса блин у нас тут. Риммуль, еще раз спасибо тебе и Паше. Я за вами. Я с вами!❤️

Kate LukashevaРиммуля! Привет! Как я тебе благодарна! Это невероятно! Я с тобой с ноября 2020 года, через месяц отвалился алкоголь! Потом были долгие месяцы непонимания, борьбы с самой собой, переосмыслений! Всего уже и не упомнишь) но изменения колоссальные! Примерно год назад заболела шея, спина начала хрустеть и болеть, поясницу тянуло, я стала ходить по врачам, ничего толком не добившись, поняла , что нужен спорт! Вот примерно год назад я и начала заниматься спортом абсолютно каждый день, первое время болело все, хрустело все, я просто в интернете искала комплексы упражнений, некоторые приходили мне сами на ум. Самое невероятное, я вдруг решила примерно в декабре заниматься с палкой, придумала себе упражнения, а через несколько недель ты начала рассказывать про упражнения с палкой! Какие совпадения 🤩🤩🤩 С тобой была все это время, приходила в себя! Когда ты начала рассказывать про своего тренера, в голове мелькнула мысль, как круто было бы посмотреть , какие вы делаете упражнения! И вот ты создаешь эти эфиры тренировки!🤩 Сейчас я сделала вчерашнюю тренировку! Горит все тело! Ощущения непередаваемые! Как будто и правда организм чем то подзарядили! Огромная благодарность тебе за всё! И Павлу за эти тренировки! Они невероятные! 😘😘😘😘😘😘😘