Добрый день, Павел Борисович, подскажите пожалуйста, какие нужны упражнения если болит и зажато в области крестца. Это уже много лет, постоянно есть ощущение дискомфорта в этой области. Хотя занимаюсь много лет физической активностью. Возможно есть комплекс упражнений и если у кого-то такая же проблема, может вы как-нибудь проведете тренировку на эту тему. Либо датите хотя бы наводку на что обратить внимание. Благодарю за ваш труд .

Спасибо огромное! Шикарно ❤️

Спасибо 🔥🔥🔥🔥🔥❤️❤️❤️❤️❤️

Большое спасибо за тренировку! 🫰

Шикарно потянулись 👍🔥

Спасибо огромное за тренировку!!!🔥🔥🔥

Прекрасная тренировка! Благодарю 😘 было горячо 🔥

Спасибо,ангелы здоровья!

Спасибо🙏💕

Спасибо!❤️

Спасибо за день ног💪🏽

🙏💕

спасибо!

Благодарим💕

Класс! С мужем 👍👍👍

Римма, Павел, благодарю за классную тренировку.

Спасибо вам!)

Спасибо за тренировку👌😀

Как хорошо телу после тренировки !! Спасибо огромное Римма и Павел ! 🙏

Спасибо 😘 ❤

Спасибо Римма!Спасибо Паша!

Шикарно! Спасибо за тренировку. Сделала её вместо зарядки, потому что на зарядку не смогла встать. Что дает нам Паша благодаря Римме, не оценить никакими деньгами. Спасибо и низкий поклон. Теперь уже до пола могу)

Спасибо, все колени стёрла, пока ползала😂обожаю вас и тебя Римуля очень❤️

Благодарю за тренировку

Спасибо за тренировку!!!Суперррр!!!

Спасибо за тренировку Паша и Римма! 🌷🌷🌷🌷🌷

Спасибо от всей души и тела❤️❤️❤️

Спасибо🙏🙏🙏 Риммочка и Паша! Чувствую себя Атлантом который держит небо на каменных руках💪💪💪

Спасибоооо!

Невероятно лень начинать, но каждый раз иду и в конце просто счастье. Спасибо 🔥🔥🔥

Ооо это кайф!!! Тело поёт ☺ Спасибо огромное Римма и Паша❤

Спасибо!

Риммочка, Павел, спасибо большое 🫶

Римма и Паша, спасибо за тренировку!

Спасибо как всегда супер!

Спасибо, друзья❤️

💚💚💚

Спасибо, Римма, Павел❤️. Заставлять себя тяжело, но мы не сдаемся))) Кайфушки 🔥