Доброго дня ! Сказать что я ахренела от тренировки это мало что сказать! Это настоящий сюрприз от Павла! организм в шоке , но кайфует! спасибо огромное за упражнения , такие обороты начинаются что становится не страшно , а интересней на что же мы способны! великолепная тренировка! я вас обожаю.

Я с вами, ребятки, как в том анекдоте: “Вчера шла через парк, так меня изнасиловали. Сегодня шла через парк – снова изнасиловали. Завтра опять пойду” Вроде и непросто, и маты проскакивают в процессе, а каждую тренировку жду как ребенок сладости)) Спасибо Павлу за ответственный подход, а тебе, Римма, за изумительное исполнение))

Спасибо Римма и Паша!Вы замечательные!Трудяги вдохновители!!!

Тренировка огонь. Все работает: тело, мозги🙈 Спасибо большое Вам, Римма за такое благое дело🙏 Все пушка❤️

Спасибо огромное за огненный заряд вам,дорогие наши, Римма и Паша!

Римма, мы смотрим на вас в камеру при контровом свете, и вы получаетесь в тени, может лучше от окна снимать. Приходится присматриваться к положению рук и т д . ❤️❤️❤️

Спасибо вам, мощная тренировка, матерные слова выходили шаг за шагом😂Но это удовольствие и энергию, которую я получаю, ни с чем не сравниться💪🏻

Спасибо!!!!! Это было замурчательно)) Завтра будет еще лучше, когда мышицы скажут привэт))

Это шедеврально. Спасибо за прекрасную тренировку. Планка на пальцах чуть мозг не сломала. Но я все сделала. Хотя начинаю простывать, но тренировка прям облегчила моё состояние.

Ооооооо, суперррр , спасибо 🙏❤️

Спасибо за тренировку , на кулаках и пальцах это огонь 🔥! Мозг в аху@, а тело делает.
Вот не могу оторвать корпус и сесть , если не упираться ногами во что либо. Надеюсь со временем получится. Я так в жизни не потела даже на юге 😂. Спасибо огромное Римма и Павел.

Вот это огнище!!! Спасибо вам, дорогие, обняла! 🤗👍🔝

Уф, хорошо)) вчера неудачно взял коробку и защемил нерв в грудном, но это не остановило от трени)) спасибо✊🏼 Пресс, спина и ягодицы включились и приятно саднят💪🏼

С каждым разом тренировки все круче и круче! Спасибо до неба!!!

Благодарю ❤️с каждым разом все легче и легче делать упражнения, тело ликует❤️🤗

Тренировка супер, я до этого вообще не хотела заниматься таким, вернулась обратно к Римме, гуляла два года, не смогла больше. Прибавился вес, ну хоть не курю и не пью). Кстати да руки тоже немеют. После тренировки в теле приятные ощущения, кровь по телу потекла чувствуется), спасибо вам❤️

Всегда заряжаете позитивом, спасибо, всегда улыбаюсь в начале тренировки

Ух, вот это я могуууууу🔥🔥🔥🔥🔥

Спасибо, док!🫡 Как же прекрасно! Тело движется все плавнее и плавнее. Количество повторений могу делать все больше и больше, а главное умело. Сегодня на завершающем упражнении лопатка проворачивалась уже как по маслу👍Каждый день во время зарядка говорю вам спасибо, мои родные!❤️

Благодарю за прекрасную тренировку, получается все лучше!🌷

Римма, Паша Благодарю вас за тренировку !!! Моё тело постепенно начинает оживать благодаря вам !!!! Мой пресс сегодня прям горел ..БЛАГОДАРЮ !!!

Это любовь, просто любовь!!!!👍👍♥️

Спасибо огроменное! Римма, ты вдохновляешь на подвиги! Я сегодня сама от себя в шоке, смогла то, что позавчера не получалось совершенно. Павел, каждая тренировка огонь. Планка на кулаках и пальцах – не успокоюсь пока не сделаю.

Потрясающе!!!!🙏🔥❤️❤️❤️❤️😘😘

Римма, Паша, низкий поклон за тренировку! Под аккомпанемент: ооо, бляяя, сделала все подходы))) Разговаривала с вами всю тренировку как Беляков с телевизором))) А выходы в планке на кулаки и пальцы начала делать вместе с Пашей, не услышав про четыре раза и сделала десять!!! Десять, Карл!!! И довольно легко! Просто мозг не знал, что надо четыре))) В протяжке заключительной ничего не хрустело раньше, просто напряжение было жуткое в суставах, а сегодня прям услышала как двигаются суставы, проворачиваются, совсем не больно, звук сустава как будто смазали его хорошенько, приятный такой. Это заработали они? Я так почувствовала. А еще у меня после второй тренировки прекратились выделения, начались после лапароскопии в 2021году, удалили огромную кисту вместе с яичником и трубой. Это, видимо, связано с тазовым дном и слабым прессом? Спасибо!

Спасибо, супер!

Спасибо большое за тренировку! Это было мощно!

спасибище!!!!

Благодпрююю 🌸🙏🙏 это восхитительно 💪💪💪

Ууухх, конечно на пальцах планка, это что-то 🤣🤣💪Но я смогла 5раз👏 Благодарю ❤️❤️❤️

Отлично поработала, спасибо 🌺

Спасибо вам огромное Паша, Римма. Просыпалась и не чувствовала правую руку. Теперь лишь легкое покалывание. То ли ещё будет. Спасибо, родные мои люди🥰

Спасибо огромное за тренировку!!! ❤Было 100/500 вопросов,не стала задавать,просто беру и тренируюсь с вами! Все идёт как надо!

Самая лёгкая тренировка оказалась из всех 😄 некоторые упражнения сделала больше повторов, хотя орала как дикая, приятно удивлена возможностями своего тела! Кайф безграничный, после ходила и всему улыбалась, в тонусе приятном. Наконец-то просыпаюсь довольная собой и жизнью, с вдохновением на всякое разное) Спасибо до неба, чудо-проводники!
Очень проперлась упражнением в планке для кистей, ааааа ваще) мозг кайфует!
И конечно отдельное наслаждение эмоциями в духе “блять,это невыносимо! “во время тренировок, когда рычится и орется)))

Я честно говоря в шоке)) как то не ожидала от своего тела такой не отклик 🤭 ведь посещаю йогу я уже с ноября и считала что тело хоть как то но подготовленно. Но нет..мало того что повороты палкой моему уму не понять)) так еще и физически тяжело.. прямо тяжело .. мне кажется я выполнила 50% дай бог всей тренировки.. но 1 лучше чем 0))

Делаю тренировки с самого начала Здорового. Ничего не беспокоило, занимаюсь в превентивных целях, да и нравится просто, упражнения необычные. На одной из тренировок Римма сказала, что наши тела уже разваливаются, и надо сохранить хоть что есть и по крупицам восстанавливать. И тут у меня пролетела мысль: ага, как мне повезло, что у меня ничего не болит, занимаюсь в кайф, все легко, тело здоровое и молодое. На следующий же день начала болеть поясница, никогда не беспокоила да этого. Физически не вредила себе никак, думаю причина – в зазнавании. Такая я классная, все через боль, а я с кайфом. Ну теперь и я с болью буду трудиться над телом, как многие девушки здесь. Начала вас понимать, милые. Спасибо за урок.

Спасибо!

Глаза боятся. Руки делают. Не думала что смогу.

Спасибо за тренировку❤️

Благодарю 🙏 👍

Спасибо большое 🙏😇❤️💪🔥😉✌️