Спасибо огромное за тренировку. А в особенности за объяснения всего и вся.

Спасибо за тренировку! После заключительного упражнения руки начинают аплодировать: здоровье в порядке- спасибо зарядке !👏👏👏

Спасибо Вам❤️

Спасибо за тренировку. Мышцы внутри живота почувствовала, видимо тоже было опущение внутренних органов. Поясница ликует.
Можно оставить эту тренировку навсегда в канале?

Эта тренировочная такая вроде лайтовая. И очень важная. Если можно как вторую, то сколько часов перерыва между ними будет нормально?

Отличная тренировка🔥 добавлю в свою зарядку баланс и наклон с проворотом руки✊🏼 Спасибо🤍

Спасибо за ваш труд!Он бесценен!!!

Спасибо!

💕 спасибо

Ребята вы супер!Благодарю очень!тренировка прекрасная!И объяснения Паши, просто необходимы.Низкий поклон вам🫶

Спасибо огромное.🔥

🙏💕Спасибо 🥰

Спасибо за тренировку!

Спасибо большое за тренировку. Павел Борисович, по возможности покажите пожалуйста упражнения, которые могут помочь при сильном напряжении икроножных мышц и напряжении и болезненности камбаловидных мышц. При пальпации икры как “камни”, отеков нет, массаж помогает, но не значительно. Ортопедическая обувь подобрана под вальгус. Ночью можно проснуться от онемения и боли в области камбаловидных мышц. Спасибо большое за Ваш труд и труд всей большой команды!

Спасибо огромное. Я на здоровом уже 2й месяца. Очень здорово наблюдать и замечать ощущения в теле, они другие,начала их чувствовать.

Я начала рано просыпаться без будильника и теперь хочу делать зарядки с Риммой каждое утро. Иду на закрытый ➕

Очень вовремя оказался эфир. У моего ребенка 8 лет (начал болеть иногда живот) начали делать диагностику, анализы узи. На узи увеличена селезенка, что то с поджелудочной. Но с едой не связано. Также я заметила у него заваливается чуть стопа и я планировала еще к ортопеду. Но поскольку, жалобы были на боли , рещила начать с гастроэнтеролога. И тут Паша говорит про взаимосвязь, конпенсацию с внутренними органами.
Подскажите, пожалуйста, диагностику опорнодвигательно аппарата кто проводит, ортопед или тренер ЛФК? К какому специалисту обратиться чтобы продиагностировал и назначил упражнения?

спасибо, прекрасные! комплекс очень нужный, а то что Паша еще и объсняет что и для чего делается – вообще бесценно ! люблю вас!

Моя первая тренировка с вами! Супер ощущения после тренировки. Тело как буд-то говорит :ну наконец-то!
Спасибо , что в каждом упражнении Павел говорит какие мышцы должны работать !

Огромное спасибо за тренировку, Паша, Риммочка! Очень полезно

За каждое упражнение,за каждое слово, спасибо ❤️

Спасибо Павлу, очень хорошо себя чувствую после тренировки и Римусе за шикарную идею!!!

Спасибо большое, очень полезно. Низкий поклон Павел Борисович, Римма и вся команда! Чувствую, что легкость во всем теле появилась, воздушность. Мышцы по-другому работают и, даже если болят после тренировок, то прямо приятная усталость. Очень жду упражнения с пояснениями:для чего каждое движение.
Раньше, до тренировок у меня сводило пальцы рук, особенно правой, верх спины и шейный отдел болели, были зажаты, сейчас начинаю чувствовать там изменения. И часьо бывает, что сил нет, а иду на тренировку и они появляются, как по волшебству:проходит слабость, сонливость и прилив энергии. Отпустила почти все ожидания, не подхожу к весам. Появилась масль, что тело не хотело раньше зантматься, всё бросало, тк душа и дух не менялись, а сейчас что-то внутри меня происходит. Тело работает на дух, а без этого отказывалось действовать. Ещё странная мысль пришла и засела в голове:если бы можно было бы остаться для всего мира, всех людей полной и некрасивой(какая я сейчас) , а для мужа и себя стройной и красивой. Не привлекать ничье внимание, стать невидимкой,исчезнуть.
Благодарю за труд и отлельно за “Один больше, чем ноль”!

Рима, привет! На тренировке ты сказала, что под этим видео можно написать вопрос Павлу. Западают ступни внутрь, не плоскостопие. Из-за этого опускаются тазовые кости изнутри, таз сужается и получается опущение органов. Т.е. мышцы и связки которые держат таз и ступни слабые. Можно ли упражнениями включить мышцы ног, которые подтянут связки и выровнится таз и ступни станут наместо?

Спасибо!

Паша, Ри, спасибо за эту тренировку❤️

Благодарю вас!

Большое спасибо за тренировку.
Паша – просто ценная находка!!!
Римма, спасибо тебе за Пашу!

Спасибо 🙏🌹❤️

Спасибо Римма! Спасибо Паша!

Счастлива заниматься с вами! Любовь ❤️

Спасибо, Риммочка и Павел!