Бесплатное меню марафона

Меню на
первые три дня

Простые приёмы пищи, которые готовишь сам — быстро, вкусно, легко. Главное здесь не похудеть, а вернуть себе внимание.

Как пользоваться меню

Соблюдай пропорции и сочетания — они подобраны не случайно.
Ничего не меняй и не «креативь». Это нужно конкретно твоему мозгу, а не для рамок.
Заменяй продукт только если его нет в магазине — и сверься с Гуглом.

Что дальше?

Три дня — это только начало

Эти дни покажут, как тело и мозг откликаются на понятные инструкции без лишних выборов. Чтобы перестроить паттерны окончательно, вернуть себе ясную голову и забрать все «побочки» — лёгкость и сэкономленные нервы — приглашаю в полный Детокс-интенсив.

Начать Детокс 3.0

Меню напервые три дня

Как пользоваться меню

Три дня — это только начало

Меню на
первые три дня