2025

Корзинка ЗДОРОВЫЙ ПЛЮС

6 силовых тренировок с Павлом
12 занятий с Марией
12 утренних зарядок с Риммой

999₽ / ~~2000₽~~

Тренировки рассчитаны на месяц занятий.

Включают тематические комплексы на разные группы мышц с чередованием зарядок с Риммой, силовых тренировок с Пашей (каждая пятая), растяжек (после силовых) и кардио с разбором, комментариями и рекомендациями от Маши.

Мария

Окончила хореографическое отделение школы искусств
Прошла обучение при Университете физической культуры, спорта и туризма по направлениям степ-аэробика, стретчинг, пилатес.
Успешно сдала экзамен по анатомии (Москва)
Прошла обучение по направлению “Тай-бо” (Москва)
Награждена министром спорта РФ (2014 год) Виталием Мутко
Участвовала в экспедиции на Памир (к пику Ленина. Восхождение на 4800м).
Стаж более 11 лет.

Павел

Cертифицированный тренер «PRO Фитнес Гимназия» и ИНО «Профессионал»;
Cертифицированный специалист "Российской Академии Медико - Социальной Реабилитации";
Педагогическое образование"Нижегородского Гуманитарно-Технического Коледжа".

Силовая тренировка. «Руки. Пресс. Ягодицы»

43 мин, 29.08.2024

Зарядка/Растяжка с Марией

Зарядка

Зарядка с Марией

Зарядка

Силовая тренировка. «Пресс.Спина. Руки».

43 мин, 24.08.2024