«Внимание» — о том, как начать управлять вниманием самим.

Произвольное и непроизвольное внимание. Возвращение внимания. Что происходит, когда наше внимание захвачено эмоциями и мыслями. Как расширять поле восприятия и наблюдать происходящее без немедленной интерпретации.

Как управлять собственным состоянием. Как удерживать внимание в настоящем. Как замечать больше информации и выбирать, на что направлять внимание, вместо того чтобы автоматически следовать за тем, что его захватило.

3000 ₽ единоразово