Да, в этом неочевидный эффект йоги.

9 год занимаюсь.

Пришла случайно – с подругой за компанию, потому что ей было страшно одной.

Через 1,5 года она перестала ходить, а я уже жизни не представляю другой.

Работает с вниманием она через физику – асаны.

Что ты обращаешь внимание на тело, а оно вечно соскальзывает в мысленную кашу, которую мы крутим в своих головах 24/7.

А потом начинается космос.

Когда ты начинаешь обращать внимание на всё.

На дискомфорт в жизни, который ты терпел, и даже не замечал этого.

И вот это спокойное наблюдение за собой, без оценки, сначала на йоге, плавно переходит в жизнь.

Внимание к телу со временем заставляет выходить тебя из всех неудобных ситуаций.

Без криков.

В состоянии дзен.

Ибо теперь ты знаешь, что есть комфорт и спокойствие.

Первое правило йоги – ахимса.

Ненасилие ко всему.

Очень понимаю, Ри, что за трансформация сейчас с тобой происходит.♥️

Всем желаю подобного опыта – он меняет жизнь навсегда.♥️

Если можно поставить на избранное в 3-й степени, то этот эфир туда!
Тема осознания кишков своих очень мне интересна.
Именно так ушла от пиццы, когда поняла объемся и все там прилипает…. Как это теперь выковыривать, выходить нормально не хочет)))))
Еще пришла к тому, что мы едим, а потом через трубочку в теле все проходит и мы сидим и выдавливаем это. У меня у дочки кукла беби борн, там очень похожая система. Только кукла не выбирает что в себя пихать).
Про «ешь свой рис» постоянно сливаюсь с этим знанием.

Ри, эфир Переключение внимания-магия! Как же это вдохновляет, пробовать по другому , и так и так через свои внутренние ощущения. Сегодня отследила эту «старуху», как мысли приходят и я пытаюсь с ними влиться в одно, оживляю их в уме и переживаю их, но потом вспоминаю что могу не отождествляться с ними и вот чаще и чаще прихожу в себя. Ри, спасибо тебе большое

Спасибо за эфир! Пока слушала его, мне пришло осознание, что на самом деле мне наедине с собой нехорошо, как я думала всегда. Я же издеваюсь над собой качественно. Думаю часто об одной и той же ерунде, жую эту мысленную жвачку, довожу до абсурда мыслительного. Думаю, что анализирую свои действия, но чаще зацикливаюсь на чьих-то поступках и действиях и осуждаю, злюсь. И всё это наполнение и есть я. Вот мои эмоции, мои мысли, они неотделимы от меня. Я сама варюсь в этом говне. Мне с собой некомфортно, плохо, потому что я сама себя критикую и не с тем чтобы что-то исправить, а чтобы даже не знаю что. Перенаправляю внимание. Благодарю!

Спасибо

Прекраснейший насыщенный эфир!! Спасибо дорогая за твой труд, с тобой жизнь меняется, с тобой целая жизнь

Римма, эфир полезный- очень! Ты поднимаешь такие интересные и важные темы, спасибо тебе

Спасибо

Благодарю

Спасибо!

Спасибо Римма!

Шикарный эфир ! Спокойный , гармоничный , обволакивающий … Спасибо за общение по душам , родная

Ри, спасиб, было ценно…! Во время эфира глаза округлялись) от инсайтов!

Риммочка,благодарю, дорогая ! За очередной прекрасный эфир! За твой труд,за твоё искреннее желание и старание донести нам свои мысли и чувства! Люблю тебя!

Ооочень полезный эфир! Спасибо!

Спасибо. Только с третьего раза поняла, о чем этот эфир.

Внимание -наше все!

Потрясающий эфир. Внимание это основа изменения себя.